רופא בוחן צילום חדשני של מוח | צילום: HQuality, שאטרסטוק

המלצות הברורות והגורפות בכל הנוגע לשינה, מבהירות עד כמה חשובות שעות השינה מדי לילה. אך מה קורה כאשר ישנים יותר מדי? סביר להניח כי רוב בני האדם לא מגיעים לכך, אך למען הסר ספק, צריכים לדעת גם את זה: מחקר חדש שהתפרסם בכתב העת Neurology טוען שאנשים שישנים תשע שעות ויותר בלילה, נמצאים בסיכון של 23 אחוזים יותר לסבול משבץ מוחי מאשר לאנשים שישנים פחות משמונה שעות בלילה .

עוד מצא המחקר, כי מי שישן שנת צהריים שנמשכה מעל 90 דקות – נמצא אף הוא בסיכון מוגבר של 25 אחוזים ללקות בשבץ בהמשך החיים, בהשוואה לאלה שנמנמנו פחות משעה או לא ישנו כלל בצהריים.

מחבר המחקר, ד”ר שיאומין ז’אנג, אמר כי “יש צורך במחקר נוסף בכדי להבין כיצד תנומות ארוכות בצהריים ושינה של שעות ארוכות יותר בלילה עשויה להיות קשורה לסיכון מוגבר לשבץ מוחי”. מחקרים קודמים הראו כי שינה ארוכה יכולה לגרום לעליה ברמות הכולסטרול והיקפי המותניים – שניהם גורמי סיכון לשבץ מוחי .

בנוסף, זמני שינה ארוכים עשויים להצביע על אורח חיים בלתי פעיל, הקשור גם לעלייה בסיכון לשבץ מוחי. יכול להיות שאלו שנטו לישון יותר עשו זאת בגלל בעיות בריאותיות – מה שמסביר את הסיכון הגבוה יותר לשבץ מוחי.

הכתבה פורסמה לראשונה במהדורת 'בחזית הבריאות' במייל. להרשמה:

אולי יעניין אותך גם:

הכתבה פורסמה לראשונה במהדורת 'בחזית הבריאות' במייל. להרשמה:

שיתוף ב facebook
Facebook
שיתוף ב twitter
Twitter
שיתוף ב whatsapp
WhatsApp
שיתוף ב email
Email
שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב email

כתיבת תגובה

התחדשנו בעמוד פייסבוק

“אנא בכח”: ראש העיר בדואט עם פרחי הרא”ם

LIVE: תפילה היסטורית להנצל מהקורונה

מוישי רוזנברג מבקש: “וקבץ נדחינו”!

נוסטלג’יק! MBD, יידל ורדיגר ועמירן דביר

נגיף הקורונה: הקב”ה ציווה ונשמרתם

כל הגדולים במחרוזת אחת: סקולען!

אהר’לה סאמט באלבום: אוירא דארץ ישראל

“יעדער זינגט”: דודי קנופלר עם להיט פורימי

“קיימו וקיבלו”: רולי דיקמן מפתיע באידיש

תורה פארשטאנד: גרשי אורי ושרוליק קלצקין

“וישמיענו”: משה קאליש בלחן חדש

ניגון לעלוב: החדש של סאמט, דסקל ומלכות

מעוניין לפרסם בסמארט-מגזין?

שלח לנו פרטים ונחזור אליך בשמחה!

תחזית מזג האוויר

סגירת תפריט

רגע לפני שאתה עוזב,

רצינו לעניין אותך ב-3 הכתבות החמות באתר

הרשם עכשיו ל'בחזית' לקבלת החדשות החמות ישירות למייל